抜け毛 秋 女性

秋は抜け毛の季節?

 

季節の変わり目、特に夏の終わりから秋のはじめにかけて

 

「抜け毛が多いな〜」

 

と感じる女性も少なくないようです。

 

夏の間に紫外線をたっぷり浴びてしまったり、汗をたくさんかいて頭皮が弱っているのかも。また、暑すぎる季節はエアコンの効いた室内からあまり出かけずに運動不足になっていることも影響しています。運動不足は頭皮の血行不良にも繋がり、毛根の毛母細胞が上手く機能していないのが抜け毛の原因にもなるからです。

 

また、暑い季節は食欲も落ち、ついつい水分ばかり取ってしまいがち。女性は特に炭水化物ばかりでタンパク質不足になってしまい人も多いのではないでしょうか?お肉やお魚には髪の原料であるタンパク質のもととなっているアミノ酸が豊富なんですよ^^

 


抜け毛の季節を乗り切るために

涼しくなってくると食欲も戻り、気温もちょうど良くなってくるので外での活動もしやすいですね。

 

栄養バランスのとれた食事適度な運動は健康的な髪を生やすのにとっても効果的です。血行が良くなり頭皮への栄養補給が十分になれば毛乳頭の働きが良くなります。そうすると抜け毛も減ってきますよ^^

 

そうは言ってもなかなか忙しくて運動をする隙がない。食事も簡単に済ませちゃう場合も多いって人も少なくないかもしれません。その場合は、食事面ならサプリメント。運動の代わりに頭皮の血行を良くし、栄養を与える女性用育毛剤が手助けになるかもしれませんね^^